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经常放屁的你,还好吗?

发布时间:2020/05/20 丨 文章来源:人体成分检测仪 丨 浏览次数:

人体成分检测仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 ) 
  放屁即肠道排气,是肠道菌代谢活动的结果,各种营养物质发酵、转化时,产生的吲哚、硫化氢等气态代谢物积累到一定程度,形成足够的压力后,就会从肠道内排出。
  人体成分检测仪器指出,屁多,和日常吃了太多气、吃得太多、吃了容易产气的食物都有关系。
  经常放屁的人宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气;尽量少吃或不吃容易产气的食物;饮食宜平衡。
  No.1屁多
  吃了太多气
  吃饭吞咽时会吃进去一些气体,有一部分还没进入肠道就直接打嗝出去了,有一部分会随着肠胃蠕动往下走变成屁。
  吃得太多
  如果吃得太多或者自身消化、吸收功能不太好的话,食物被大肠里的细菌分解出气体和含硫化物,这也是臭味的主要来源。
  吃了容易产气的食物
  肠道里的细菌最喜欢抓住含糖分高的食物不放,强行产屁。
  除此之外,土豆、山药、芋头等食物也很容易产气。
  No.2屁臭
  屁并不总是臭的,这取决于肠道气体中的吲哚、粪臭素等恶臭气体的含量。有些屁会呈现玉米味、原味等。
  大蒜、洋葱、韭菜这些食物味道重,也不好消化,也会让你放的屁又多又臭。
  除了注意饮食,及时排便后,屁量和屁的气味也会减轻。
  若饮食习惯改变后仍然总是放屁、屁臭的话,很可能是肠炎、寒胃(胃部血液循环不好、温度低)、消化不良等,最好及时到医院就诊。
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