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教您“六看”,判断自己是否湿气重

发布时间:2020/03/24 丨 文章来源:身体成分分析仪价格 丨 浏览次数:

人体成分检测仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 ) 
  人体成分检测仪器想问问,你最近是不是遇到这样的困扰:怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的;身体困重乏力、极易疲劳、一天到晚只想躺……
  你以为这就是网友口中的“丧”,其实不然。很多人都遇到过这样的情况,这些情况大都因为同一个问题:湿气重!
  春天湿气重,人体阳气不足就容易被湿邪侵犯,脾不能正常运化,从而出现嗜睡、精力不足、疲倦、皮肤痒等问题。
  如何判断自己是否湿气重,有“六看”:
  1. 看形体:虚胖水肿
  中医认为,虚胖体型的人多有水湿。
  2. 看状态:倦怠懒动
  湿气明显的人常常感到身体特别困倦,懒得活动,头脑不清爽。此外,湿气重的人还常有胸闷的感觉,要长呼一口气才舒服。
  3. 看胃口和食欲:食欲不振
  湿气重的人到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点东西就感觉胃胀,日常有隐隐的胸脘痞闷感,这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。
  4. 看大便:松软黏腻
  体内湿气重时,大便往往稀烂不成形,就算大便基本成形便质也很松软,而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。
  5. 看小便:尿频量少
  小便往往表现为尿不多,但次数多或尿得不痛快,有灼热或涩痛感。
  6. 看舌头——寒湿苔白、湿热苔黄
  寒湿证候的人士常是舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。而湿热证候的人常是舌红苔黄腻。
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